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我校团委举办学生干部心理调适培训讲座



为促进我校学生干部情绪与心理的健康发展,疏导心理压力,保证学生干部的身心健康,417日下午,我校团委在B203教室举办了学生干部心理调适培训讲座。讲座邀请了中级心理讲师、我校心理协会指导老师刘妙群作此次培训课的主讲人,院团委、团总支学生干部、学生会干部、社团联合会学生干部以及各班班长积极参加了此次培训讲座。

讲座中,老师从自身教学经历出发,以学生干部开展工作的困难场景为例讲解。她感叹到,在与大家一起工作的时间里,深切的感受到作为一名学生干部工作的辛苦和身上的压力。针对学生干部工作积极与消极的两个方面,老师总结了五种常见压力导致的不良情绪,分别为愤怒、焦虑、恐惧、抑郁、嫉妒。且根据学生们的心理状况,结合心理教学知识,列举了学生干部压力大的各种原因以及心理减压的原则与技巧,使学生们更加理性地了解自身存在的压力,更加科学地管理自己的压力,疏导自身的不良情绪。她睿智、风趣的讲课,赢得了学生们的阵阵掌声。

讲座中,老师还与我们开展了捶背游玩等多个有趣的游戏,现场气氛活跃轻松,平日里忙碌的学生干部们有了一次身体和心理上的双重减压机会。

通过此次培训,老师生动形象的课程内容使学生们受益匪浅,大家纷纷表示,希望学校以后多举办更贴近与学生日常生活的心理辅导讲座,让我们的生活充满阳光,在忙碌的学习工作中学会自我调节。

 


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